Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2020
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 55,57g | Białk: 60,46g | Węglo: 65,36g.
Śniadanie: Florette Rucula, Philadelphia Philadelphia , Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Huevos Guillen Huevos Cocidos, Vive Soy Leche de Soja Ligera. Lunch: Hacendado Té Figura, Hacendado Ensaladilla Rusa, El Arbol Judias Verdes, Carrefour Puré de Patata Clásico, Lidl Hamburguesa Vacuno Premium. Obiad: Hornimans Té Slim. Przekąski/Inne: Nespresso Café Capsulas, Vive Soy Leche de Soja Ligera. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Смешанная тренировка - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julia.kokshina
|