Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
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44,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1268 kcal
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Tłusz: 39,01g | Białk: 81,67g | Węglo: 153,98g.
Śniadanie: サクラ印 レンゲのハチミツ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, バナナ, ミツカン リンゴ酢, 牛乳. Lunch: グリルズッキーニと茄子のイタリアンサラダ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Obiad: ポテトサラダ, 枝豆, ささみ, 唐揚げ, 炒り卵, エンドウ豆, トマト, アボカド, マカロニサラダ, エビフライ. Przekąski/Inne: ザバス プロテイン ウエイトダウン. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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