Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 36,84g | Białk: 68,18g | Węglo: 141,11g.
Śniadanie: Melts Melts Dark Chocolate Spread, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. Lunch: Yellow Fit Crispy Fish Sambal Bawang With Nasi Goreng Rebon & Telor Suwir. Obiad: Sawi Putih, Nasi Putih, Bamboe Rawon, Daging Sapi, Tempe Goreng. Przekąski/Inne: Glico Haku Blueberry Cheesecake Ice Cream, Sunpride Banana, Lemon. więcej...
|
|
1460 kcal
|
Ćwiczenie:
Chloe Ting’s 2 Weeks Shred Challenge - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliawillem
|