|
|
2168 kcal
|
Tłusz: 92,11g | Białk: 67,88g | Węglo: 256,59g.
Śniadanie: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Lunch: Brown Rice, Chickpea Curry. Obiad: Sweetpotato, Tesco Value Chopped Tomatoes, Carrots, Broccoli, Red Table Wine. Przekąski/Inne: Twix Biscuit Fingers, Tuc Original Crackers, Cheddar Cheese , Savour Bakes Cream Crackers, Doritos Chilli Heatwave, Aldi Pork Chipolatas , Tea (Brewed), Tea with Milk. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 40 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|