Dziennik ninadea, 16 maj 20

Ho rimpostato i parametri del peso... quelli precedenti , storia vecchia ! Adesso devo ragionare su chi sono non su :” i bei tempi” e stringere gli occhi ogni volte che vedevo numeri diversi ... che poi detto tra noi non so perché anche lì mi se tifo con mete irraggiungibili nonostante ad oggi dico che infondo stavo bene .

ho impostato il mio peso iniziale quello di aprile e fissato un obiettivo plausibile nel breve periodo per il 3 giugno ... spero di poter gioire quel giorno ed essere felice nel fissare un altro obiettivo.

Continuare a piccoli passi e fino a guardarmi indietro e vedere che, chissà cosa vedrò!

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1534 kcal

Tłusz: 27,32g | Białk: 169,04g | Węglo: 150,81g.   Śniadanie: Self Omninutrition Farina Avena Gusto Biscotto, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Flora Riso Integrale. Obiad: Foglia Verde Insalata Mista, Coop Filetti di Nasello Surgelati. Przekąski/Inne: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Esselunga Mandorle Sgusciate, Carne di Petto di Tacchino, Mele Golden Delicious, Coop Tonno al Naturale, Scotti Gallette di Riso Integrali. więcej...

2311 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...