Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2010
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2010:
|
1091 kcal
|
Tłusz: 43,56g | Białk: 53,71g | Węglo: 122,54g.
Śniadanie: Sour Dough Bread, Scrambled Egg , Butter , Grape Jelly. Lunch: Chunky Old Fashioned Vegetable Beef Soup. Obiad: Regular Roast Beef Sandwich, Arby's Sauce, Lettuce, Tomatoes. Przekąski/Inne: Dried Pitted Plums. więcej...
|
|
2615 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|