Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2010
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2010:
|
1237 kcal
|
Tłusz: 41,50g | Białk: 116,75g | Węglo: 107,75g.
Śniadanie: Skim Milk, Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Creamy Peanut Butter. Lunch: Pink Salmon, Brown basmati rice, Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Obiad: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Creamy Peanut Butter, elite whey protien isolate vanilla. więcej...
|
|
1622 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|