Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1885 kcal
|
Tłusz: 75,51g | Białk: 148,18g | Węglo: 151,85g.
Śniadanie: Kujawski Olej Rzepakowy, Crownfield Protein Crunchy Smak Czekoladowy, President Serek Waniliowy, Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Mięso z Udka Kurczaka, Hortex Warzywa na Patelnię, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Zupa Jarzynowa. Obiad: Ciasto Kruche ze Śliwkami. Przekąski/Inne: Oshee High Protein Bar Peanut Butter, Olimp Protein Bar Yummy Cookie. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|