Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
|
127,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 34,61g | Białk: 120,49g | Węglo: 51,67g.
Śniadanie: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Gudeg, Nasi Merah. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Evolene Whey Protein, Sate Ayam. więcej...
|
|
3406 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 7 minut, Przysiady - 5 minut, Jumping Jacks - 5 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 43 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|