Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 34,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 32,08g | Białk: 66,72g | Węglo: 138,04g.
Lunch: Funghi Champignon, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato. Obiad: Burro, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Przekąski/Inne: Cameo Ciobar, Auchan Cioccolato Extra Fondente in Gocce , Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. więcej...
|
|
479 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ..*Emmeline*..
|