|
Прекрасное утро🥰
|
1470 kcal
|
Tłusz: 62,82g | Białk: 75,17g | Węglo: 159,50g.
Śniadanie: Honey , Gouda or Edam Cheese, Avocado Avocado, Puffed Rice Cake, Sugar, Jam Preserves, JLC Сметана 15%, Oats , Egg, Casuta Mea Branza Proaspata De Vaca 5%. Lunch: Sunflower Oil, JLC Сметана 15%, Unt Масло Сливочное, Puffed Rice Cake, Cabbage, Фасоль Фасоль К, Carrots. Obiad: Cucumber, Olive Oil, Buckwheat Groats, Egg, Tomatoes. Przekąski/Inne: Chocolate Croissant, Alba Iaurt Yoli Cu Musli, Sweet or Dark Chocolate, 1% Fat Milk, JLC Brânzica Mic-Vis Cu Stafide, Apple, Strawberries, Walnuts, Coffee with Skim Milk. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Booty weights - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|