Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 119,46g | Białk: 85,48g | Węglo: 36,18g.
Śniadanie: ВкусВилл Кокосовое Масло, Solgar Омега-3, Parmalat Молоко 3,5%, Вкусвилл Колбаса, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Масло Гхи, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока . Lunch: ВкусВилл Масло Оливковое, Миндаль Миндаль, Сэн Сой Имбирь Маринованный, ВкусВилл Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Obiad: Орехи Кешью, Шпинат, ВкусВилл Творог из Козьего Молока, ВкусВилл Масло Оливковое, Solgar Омега-3, Вафли из Куриной Грудки. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|