Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
|
105,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2576 kcal
|
Tłusz: 79,53g | Białk: 168,93g | Węglo: 293,15g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Mayonnaise , Safeway French Bread, Canned Tuna, Beatrice 2% Milk. Obiad: Garden Fresh Gourmet Mango Salsa, Corn On The Cob with Butter , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Coffee with Cream and Sugar, Inno Specialty Foods Organic Coconut Clusters with Super Seeds, Miss Vickie's Original Chips, 2% Fat Milk. więcej...
|
|
3351 kcal
|
Ćwiczenie:
Giria (Kettlebell) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BogeymanEdm
|