Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 60,21g | Białk: 68,87g | Węglo: 101,57g.
Lunch: 아메리카노, 방울 토마토, 아보카도, 식빵 토스트. Obiad: 새우구이, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 일반 마요네즈, 무생채, 연어구이, 단호박찜. Przekąski/Inne: 귤, 롯데 스크류바. więcej...
|
|
1411 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|