|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 46,42g | Białk: 65,41g | Węglo: 134,34g.
Śniadanie: Pekmez, Tarçın, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Ceviz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Tavuk Sote, Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Kabak Çorbası. Przekąski/Inne: Kivi Meyvesi, Çilek, Fındık, Badem. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|