|
mniam
|
1136 kcal
|
Tłusz: 34,01g | Białk: 54,75g | Węglo: 157,16g.
Śniadanie: Pasztet Pieczony, Ogórek (Obrany), Czosnek, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Lunch: Owsianka. Obiad: Kujawski Olej (10g), Bułka Tarta, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Kasza Bulgur, Kotlet Jajeczny. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda. więcej...
|
|
1420 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 2 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Spacer - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
kotlet jajeczny, kasza bulgur, ogórek i rzodkiewka
18 maj 20 przez użytkownika: chmielewska.hania
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chmielewska.hania
|