|
Günün son öğünü 😋 herkese hayırlı akşamlar 🤗
|
670 kcal
|
Tłusz: 21,86g | Białk: 41,05g | Węglo: 80,40g.
Śniadanie: Sek Taze Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Sebzeli Bulgur Pilavı, Fıçı Biberiye Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama. Przekąski/Inne: Kivi Meyvesi, Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Çay, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
830 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Turbo Wyzwanie - 30 minut, Stepper - 45 minut, Apple Health - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|