Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2020
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
905 kcal
|
Tłusz: 45,63g | Białk: 39,81g | Węglo: 90,24g.
Śniadanie: Kepekli Ekmek, Ceviz, Tereyağı, Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Obiad: Etli Türlü, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Bal, Muz. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|