|
76.8
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 49,86g | Białk: 43,39g | Węglo: 157,59g.
Śniadanie: Muz, Yeşil Erik, Milföy. Obiad: Hurma, Tatlı Kırmızı Biber, Tatlı Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, İçim Kefir, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Przekąski/Inne: Zencefil, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Normal Kahve, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Yeni Dünya, Yeşil Erik, Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|