Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 75,13g | Białk: 90,84g | Węglo: 208,95g.
Śniadanie: Leão Chá Preto, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Blanquet de Peru (20g), Da Terrinha Tapioca. Lunch: Swift Espetinho De Kafta Temperada, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Salada de Folhas, Pif Paf Espetinho de Frango. Obiad: Sadia Mortadela Defumada, Boa Mão Crepioca de Queijo. Przekąski/Inne: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Banana Prata, Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
|
|
2206 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cinthiazinha
|