Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2020
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 95,49g | Białk: 79,11g | Węglo: 136,12g.
Śniadanie: Cheerios, Whole Milk, Coffee. Lunch: IHOP Fried Eggs, Toasted Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Traditional Bacon. Obiad: Kendall Jackson Chardonnay, Roasted Radishes with Brown Butter, Lemon and Radish Tops, Sesame-crusted tuna with wasabi dressing. Przekąski/Inne: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Ice Cream Bar, Blue Bell Krunch. więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|