За апрель и май(во время карантина и сниженного движения) опять ела всякую запрещенку, и снова мои лишние кг на меня налипли... 63,4 кг, привет 👋.. Хочу пока сбросить до 55, а после и до 50(мечта). Рост 168.
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 55,54g | Białk: 73,50g | Węglo: 111,11g.
Śniadanie: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Obiad: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Бахетле Винегрет без Картошки. Przekąski/Inne: Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное, Магнит Морковь Свежая, Большая Кружка Ряженка 4%, Billa Яблоко Гренни Смит , Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо, Свежее Завтра Творог 1,8%. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
То же хочу до 50 похудеть, и все никак
18 maj 20 przez użytkownika: flyalinka
|
Я после гриппа похудела в 2019 году до 55, и всё. Дальше вес не двигается(
19 maj 20 przez użytkownika: NataliGolubeva1991
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NataliGolubeva1991
|