Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1977 kcal
|
Tłusz: 55,75g | Białk: 85,77g | Węglo: 277,07g.
Śniadanie: Pannetone (Italian-Style Sweetbread), Strawberries. Lunch: Olive Oil , Cabbage , Skinless Chicken Breast. Obiad: Milina Хлеб Монастырский, JLC Сметана 15%, Cucumber, Potato, Vermicelli, Beets. Przekąski/Inne: Coffee with Skim Milk, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Napolact Bio Iaurt Cu Fructe , Martini (From Recipe) . więcej...
|
|
1382 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|