Dziennik wanderer, 07 paź 10

I walked for an hour today. I weighed in at 235. I'm going to try to pump up the cardio the next few days. I hope to weigh in at 232 by friday.

:)

Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2010:

3044 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Komentarze

awesome! and good way to think of it, amp up your exersise from week to week, maybe eventually work your way up to a slow jog for part of your walk!

07 paź 10 przez użytkownika: getNfit22


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi wanderer