Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 49,49g | Białk: 62,93g | Węglo: 146,97g.
Śniadanie: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Sunpride Banana, Melts Melts Dark Chocolate Spread. Lunch: Yellow Fit Fish Stew With Butter Rice & Sauteed Baby Beans Garlic Peanuts. Obiad: Poppins Fruity Bites Dark Chocolate & Blueberry, Air Kelapa, Kelapa, Ikan Tongkol Goreng. Przekąski/Inne: Delfi Dairy Milk Chocolate, Lemon. więcej...
|
|
1417 kcal
|
Ćwiczenie:
Chloe Ting’s 2 Weeks Shred Challenge - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliawillem
|