Dziennik Himmelskatze, 19 maj 20

Guten Morgen ihr Lieben!
Es ist wieder ein Monat rum und somit war es wieder Zeit für Maße und Fotos. Und wieder verändert mein Körper sich weiter.
Die oberen drei Fotos sind vom Star am 19.02.20 und die unteren Fotos von heute. Also nun exakt drei Monate seit Beginn und das sind in zahlen: -8cm Hüftumfang, -10cm Taillenumfang und -8cm Brustumfang
Meine körperlichen Beschwerden werden immer weniger, die richtig fiesen Tage werden deutlich weniger. Ich komme gut mit der Bewegung klar. Gestern habe ich eine Spazier-Tour von 10,5km geschafft und hab nun auch vermehrt Übungen für meinen Rücken, um ihn zu unterstützen.
Ich nehme immer noch das CBD Öl 10% davon 2 Tropfen täglich. Damit sind meine Schmerzen auch deutlich zurück gegangen, ab und an habe ich über den Tag mit Müdigkeit zu kämpfen, aber kann abends besser schlafen (ich leide seit Jahren unter starken Schlafstörungen)
Manchmal habe ich auch Kopfschmerzen, ich weiß nicht, ob das direkt mit dem CBD Öl in Verbindung steht (ist aber eine bekannte Nebenwirkung), aber ich hatte vorher schon häufiger Kopfschmerzen.
Morgen ist dann wieder mein wöchentlicher Wiegetag, mal schauen wie da das Ergebnis ausfällt. Aber für mich zählen mittlerweile die Maße, Fotos und vor allem mein Wohlbefinden viel mehr :)
Ich habe immer noch einen langen Weg vor mir, aber ich bin sehr zuversichtlich es zu schaffen und auch auf lange Sicht durchzuhalten.
Ich hoffe ihr habt alle eine schöne Woche!

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2321 kcal

Tłusz: 96,61g | Białk: 87,38g | Węglo: 268,40g.   Śniadanie: Ofterdinger Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Harzer Harzer Käse, Hofmaier Prosciutto Cotto, Vivawell Hähnchenbrustfilet in Rinderaspik, Meggle Feine Butter, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges,  Himbeeren,  Heidelbeeren,  Erdbeeren, Seitenbacher Flohsamenschalen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Speisequark Magerstufe, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Obiad: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Meggle Feine Butter, Buttella Reines Sonnenblumenöl, Kartoffeln, De Rit Erbsen und Möhren, Aldi Fischstäbchen. Przekąski/Inne: Aldi Knusper Schoklis, Milky Way Crispy Rolls, Müller Grießpudding mit Kirschsoße,  Eiskugel. więcej...