Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 35,88g | Białk: 84,84g | Węglo: 156,15g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Ameixas, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Integral. Lunch: Patinho Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Integral. Przekąski/Inne: Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|