|
sangat bersykur trun sdkt" tpi psti 💪
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
365 kcal
|
Tłusz: 4,18g | Białk: 51,97g | Węglo: 27,35g.
Obiad: Kurma, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , ABC Kecap Manis, Ikan. więcej...
|
|
2509 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 17 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 13 minut, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|