Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2013
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3350 kcal
|
Tłusz: 159,48g | Białk: 172,38g | Węglo: 297,16g.
Lunch: Couve Refogada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijoada. Obiad: Aussie Cheese Fries, Bacon, Pão de Hambúrguer com Gergelim, Queijo Prato, Shitake, Hambúrguer de Carne Bovina. Przekąski/Inne: Crocantissimo, Bolo de Caneca. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|