|
|
950 kcal
|
Tłusz: 30,16g | Białk: 47,10g | Węglo: 121,53g.
Śniadanie: Amandes, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Banane, Graines de Lin, Chabrior Flocons d'avoine. Lunch: Lotus Speculoos (7,5g), Carrefour Compote Pomme Vanille, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Baguette, Les Croisés Petit Brie, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Échine de Porc, Saint Eloi Quinoa Blond, Nestlé Cappuccino Chocolat Blanc. Obiad: Crêpes Nature, Poivrons Jaunes Doux, Tomates, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Baguette. Przekąski/Inne: Delisse Lait Écrémé, Oeuf, Datte, Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Café, Baguette. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 15 minut, Brzuszki - 41 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|