|
1 bulan
|
1276 kcal
|
Tłusz: 75,88g | Białk: 64,42g | Węglo: 95,81g.
Śniadanie: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Goreng, So Good Fish Nugget, Ayam, Rendang, Nasi Putih. Obiad: Pakcoy, Pepaya Muda, Sunny Gold Tempura Ayam, Rendang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Przekąski/Inne: Jus Jeruk Nipis, Tahu Goreng, Sunny Gold Tempura Ayam, Kraft Singles , Alpukat, Kurma. więcej...
|
|
154 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andypurhanna
|