|
turun BB 0,1 kg per hari sudah cukup ... asal rutin
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 62,50g | Białk: 50,78g | Węglo: 218,51g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih, Tempe Goreng, Gery Chocolatos. Obiad: Sirup, Tahu Goreng, Maggi Tomyam Flavour, Nasi Putih. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Prince Rizqi 2
|