Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2020
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2832 kcal
|
Tłusz: 69,10g | Białk: 206,35g | Węglo: 348,43g.
Śniadanie: Nestlé Leite Ninho, Fiore Coalhada Light, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, WS Naturais Granola Tradicional. Lunch: Liv Up Bolinho de Cenoura com Gotas de Chocolate 70% Cacau, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Quero Quero Queijo Mussarela , Beterraba Cozida, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenghi Cream Cheese. Przekąski/Inne: Dona Jura Cereal Crocante, Banana Prata, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mullergusmao
|