|
Ukuran celana 35 menjadi 31 dalam 2 bulan 💪
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 41,75g | Białk: 51,65g | Węglo: 159,87g.
Śniadanie: Kopi, Jamur Dimasak, Telur Asin, Nasi Putih, Gery Chocolatos. Obiad: Tempe Goreng, Sirup, Ayam Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
|
1764 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Prince Rizqi 2
|