Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 33,59g | Białk: 73,41g | Węglo: 173,80g.
Śniadanie: Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Azúcar, Lidl Leche Semidesnatada, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Don Simón Simon Life Naranja. Lunch: Hacendado Cereales Fruta y Fibra, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Arroz Tres Delicias con Marisco. Obiad: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Salchichón de Pavo. Przekąski/Inne: Hacendado Galletas María Chocolate, Hacendado Bebida de Soja Café, Melón . więcej...
|
|
2488 kcal
|
Ćwiczenie:
correr y caminar - 2 godziny i 30 minut, Google Fit - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|