Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 69,55g | Białk: 53,56g | Węglo: 147,43g.
Śniadanie: Café au Lait, Nutella Nutella, Jacquet Pain de Mie Nature, Joker Le Pur Jus. Lunch: Crumble, Vin de Table Rouge, Florette Radis, Courgette, Araignée de Porc, Chipolatas, Dulcesol Chorizo à Cuire, Belle-Vue Kriek, Aldi Saucisses de Strasbourg, Marque Repère Pâte Feuilletée . Obiad: Auchan Dessert Soja au Chocolat, Foie Gras, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Flan de Courgette, Barilla Pâtes sans Gluten . więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|