Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3855 kcal
|
Tłusz: 78,59g | Białk: 130,78g | Węglo: 413,10g.
Śniadanie: Bio-Zentrale Sportskanone für Sportliche , Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Kaffee. Lunch: Knorr Honig & Senf Dressing , Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Mühlenbrink Hähnchensteaks Barbecue, Wilhelm Brandenburg Merguez. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Captain Morgan Spiced Gold, Astra Kiezmische, Astra Rakete, Astra Kiezmische, Katlenburger Erdbeerbowle, funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style, BMS Creavitargo. więcej...
|
|
2706 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|