Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 19,26g | Białk: 73,05g | Węglo: 118,53g.
Śniadanie: Alpro Lait de Noisettes, Hotos Yaourt Grec 0%. Lunch: Wasa Léger , Picard Bol Vapeur Brocolis Carottes Haricots Verts. Obiad: Hotos Yaourt Grec 0%, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Sveltesse Petit Plaisir Nature, Escalope de Poulet, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Laitue, Concombre (Pelé), Wasa Fibres, Maayane Poivrons et Olives , Wasa Léger . Przekąski/Inne: Nectarines. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|