Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 40,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
884 kcal
|
Tłusz: 34,67g | Białk: 43,47g | Węglo: 101,06g.
Śniadanie: Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Куриные Котлеты. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Простоквашино Молоко 3,2%, Куриные Котлеты, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Obiad: Простоквашино Молоко 2,5%, Орех Пекан, Магнит Банан, Ашан Сухари из Хлеба, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Молоко 3,2%. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Cheese Gallery Чеддер, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. więcej...
|
|
2677 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|