|
almoço
|
1198 kcal
|
Tłusz: 51,55g | Białk: 66,46g | Węglo: 119,34g.
Śniadanie: Panqueca de Banana, Parmalat Leite UHT Integral, Café. Lunch: Nobre Linguiça de Carne Suína, Nobre Linguiça de Carne Suína, Tomates, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Repolho, Frango Desfiado, Clara de Ovo Cozida. Obiad: Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, LAR Filezinho de Frango Empanado. Przekąski/Inne: Fofura Salgadinho Sabor Churrasco, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Integral, Leite Integral, Marilan Magic Toast Integral, Café, Café, Marilan Magic Toast Integral. więcej...
|
|
2662 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|