|
Ужин на 584 калории☺️ Подняла калории с 1600 до 1800, сразу жизнь засияла новыми красками)) На 1600 я не наедалась и вечно срывалась, из за этого вес скакал туда-сюда. Лучше буду худеть медленно, но результативно.
|
1789 kcal
|
Tłusz: 74,78g | Białk: 113,16g | Węglo: 157,11g.
Śniadanie: Клубника, Сырники Жареные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной. Obiad: Семга Запеченная, Оливковое Масло, Морковь, Кабачок, Шампиньоны. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. więcej...
|
|
 Komentarze
А как ваше тело вело себя на 1600 ккал?
22 maj 20 przez użytkownika: Maria337
|
Мария, на 1600 я худела, где то 1 кг за неделю, но потом срывалась и набирала обратно. Мне реально было голодно. Сейчас на 1800 я наедаюсь.
23 maj 20 przez użytkownika: myangelika
|
@myangelika, спасибо. Мне нужно 1600. Но, я и 1300 и 1400 наедаюсь. И пока худею. Думаю, имеет ли смысл сейчас поднимать
24 maj 20 przez użytkownika: Maria337
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|