|
Почти на 3000 кКал нажрала, сто лет такого не было, причем обычной, не зажорной едой. Конечно, 3000 - ни о чем в сравнении с тем, что бывало раньше, учитывая, что вести без нарушений последние пару недель падать перестал... посмотрим, но всерьез подумываю не взвешиваться с утра: ясно, что там одной жратвы +кг точно.
|
2884 kcal
|
Tłusz: 115,83g | Białk: 112,73g | Węglo: 347,12g.
Śniadanie: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%, Palermo Сыр Твердый, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Вкусвилл Молоко 3,4%, Активиа Биойогурт Термостатный с Киви, Маракуйей и Семенами Чиа. Lunch: Palermo Сыр Твердый, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, ВкусВилл Соус Томатный, ВкусВилл Капуста Брюссельская Быстрозамороженная. Obiad: Лента Банан, Магнит Яблоко. Przekąski/Inne: Takemura Соус Кунжутный, ВкусВилл Матча Латте, ВкусВилл Иммуноцея с Сиропом Шиповника, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Банан, Пятерочка Киви. więcej...
|
|
 Komentarze
Ну не 3к,а 2790.Все будет хорошо 🤞🤞
21 maj 20 przez użytkownika: ViogaNeoga
|
ой да это привес реального жира не больше 100 гр, не волнуйтесь, единоразовый пережор никак на вас не отразится, если быстро вернетесь в строй так сказать)
21 maj 20 przez użytkownika: etonasya
|
Etonasya, да я знаю) просто неприятная потеря легкости на пару дней
21 maj 20 przez użytkownika: Anna Alexa
|
Vioga, я тоже так думаю :D
21 maj 20 przez użytkownika: Anna Alexa
|
О, уже 2883, но засим все!)
21 maj 20 przez użytkownika: Anna Alexa
|
Ну может и плато мое сдвинется, а то первую часть карантина жирчик пропадал исправно, а теперь все встало на две недели, хотя в сущности ничего не поменялось.
21 maj 20 przez użytkownika: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|