|
Esta cuarentena me ha puesto a prueba, todo lo ganado en el 2019 aun no se ve mermado pero si se hace más complejo. Paso a paso se continúa avanzando, lento pero seguro.
|
1999 kcal
|
Tłusz: 67,76g | Białk: 123,06g | Węglo: 224,94g.
Śniadanie: Lider Plátano , Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Jumbo Huevo Grande Color, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada en Polvo. Lunch: Cherry Tomatoes, Jumbo Huevo Grande Color, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Genial Lechuga Escarola, Jumbo Palta Hass, Lider Cuscús, La Crianza Croqueta de Verduras. Obiad: Quillayes Queso Chanco, Pan Pierre Pan Blanco Grande, Jumbo Huevo Grande Color, Genial Apio, Minuto Verde Zapallo Italiano, Dole Zanahoria Juliana. Przekąski/Inne: Pan Casero, SportLab Whey Matrix. więcej...
|
|
 Komentarze
21 maj 20 przez użytkownika: daniii.ela
|
Excelente cambio, felicitaciones!! 👏👏👏
Me gusta la actitud de ver la situación actual como un desafío o una prueba, y no como una cómoda excusa para perder el foco 💪✌
21 maj 20 przez użytkownika: Paw33
|
Muy bien, todo un ejemplo y un gran muestra que con esfuerzo se pueden lograr las metas, felicitaciones! 😊
21 maj 20 przez użytkownika: cbecerra21
|
como lo hiciste yo ejercito pero no logro bajar
22 maj 20 przez użytkownika: katyta1621
|
Grande José! Sigue así !!! Como decían antes eres un gran Ejemplo!
22 maj 20 przez użytkownika: Wensenfrensen
|
felicidades!!! tu motivacion fue por algun problema de salud? gran ejemplo💪
22 maj 20 przez użytkownika: Mahuida
|
22 maj 20 przez użytkownika: Nesny
|
Muchas gracias a todos por la buena onda y el aguante 🤜🏽🤛🏽💪🏾 Respecto a quienes me preguntan cómo lo hice, simplemente deje de creer en la receta mágica y le dediqué al 100% partí de a poco y no fue fácil, siempre te van a criticar tu círculo cercano, pero el punto es que no debemos mermar nuestro objetivo por estos comentarios que al comienzo son críticas y luego se transforman en elogios. Ser disciplinado y constante es el secreto y mucha paciencia. A quienes me preguntaron porque lo hice fue por salud y sentirme bien conmigo mismo (amor propio le llaman algunos 😂 jaja) eso y gracias nuevamente!
23 maj 20 przez użytkownika: Josemichea
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|