|
Gaes aq mau tanya... Aq IRT dgn 2 anak + tiap hr aq olahraga 30 mnt body lifting.. Itu termasuk aktif/low aktif ya.. Soalnya bingung ngitung kalori nya
|
1581 kcal
|
Tłusz: 80,65g | Białk: 55,34g | Węglo: 173,54g.
Śniadanie: Kellogg's Corn Flakes, Semangka, Alpukat, Biokul Greek Yogurt. Lunch: Tahu Kukus, Tempe, Pare, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Regal Marie Biscuits, Pocky Strawberry Flavour, Gula Merah, Hatari Biskuit, Keripik Kentang, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). więcej...
|
|
 Komentarze
Supaya aman masuk ke low active aja. Kalo olahraga nya tiap hari rata2 sejam, baru masuk active.
22 maj 20 przez użytkownika: zephryenne84
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|