Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
47,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 44,86g | Białk: 38,88g | Węglo: 113,06g.
Śniadanie: Mentega, Kuning Telur Matang, Telur Rebus, Jeruk Nipis, Semangka, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Bawang Bombay Dimasak , Jagung Manis Kuning, Buncis, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Obiad: Semangka, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Labu Siam, Gula Merah, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam. Przekąski/Inne: Roma Malkist Crackers (2), Keripik Tempe. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|