|
oggi fast food......
|
1525 kcal
|
Tłusz: 71,39g | Białk: 94,98g | Węglo: 129,34g.
Śniadanie: Yogurt a Basso Contenuto di Grassi alla Frutta Mista. Lunch: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Riso Basmati (Cotto), Fagioli Borlotti. Obiad: Insalata Mista, Esselunga Grigliata di Pesce . Przekąski/Inne: Banana, Tre Mulini Barretta Multi Grain. więcej...
|
|
3689 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|