Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3468 kcal
|
Tłusz: 117,23g | Białk: 229,76g | Węglo: 373,95g.
Śniadanie: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Iso Blend, Banana Nanica, Caqui. Lunch: Mandioquinha, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Pullman Bolo de Milho, Manga Palmer, Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|