Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
356 kcal
|
Tłusz: 9,09g | Białk: 15,78g | Węglo: 52,03g.
Lunch: Acar Mentimun Asam, Sate Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih, Sambal Goreng. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). więcej...
|
|
1760 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|