|
Сегодня без бокса, 7к шагов Что-то я в разнос пошла по сладостям Завтрак - клубника, сгущёнка, сырники и протеин (да я в курсе, что он мне не нужен, но перепало несколько проьников, чего добру пропадать, да и с белком мне в последнее время совсем сложно) Завтрак 2.0- запечённая груша с рикотой, апельсиновой карамелью и грецкими орехами, плюс матча на кокосовом Обед- оладья из цветной капусты с зелёным луком со сметаной и жареный тофу, и кола зеро Ужин- ролл из лаваша, банана и скира с матчей и милка снэк
|
1460 kcal
|
Tłusz: 48,81g | Białk: 88,45g | Węglo: 177,18g.
Śniadanie: Клубника, QNT Qnt Delicious Whey Protein Cookie Cream, Главпродукт Сгущённое Молоко, Дуняша Сырники Творожные. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тануки Соевый Соус, Satonoyuki Тофу, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Просто Цветная Капуста. Obiad: Milka Choco Cookie, Магнит Банан, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Isey Skyr Исландский Скир. Przekąski/Inne: Kotanyi Апельсиновая Карамель, Грецкие Орехи, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Fairtrade Coco Milk, Окей Груша Аббат. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|