Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1867 kcal
|
Tłusz: 59,72g | Białk: 107,87g | Węglo: 227,74g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Pão de Ló de Chocolate, Café com Leite Integral. Lunch: Maguary Suco de Pêssego , Macarrão, Carne de Panela. Obiad: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa. Przekąski/Inne: Café, Vitamina de Mamão. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 6 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 36 minut, Google Fit - 23 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|